Was ist Polarity Yoga?
Dr. Randolph Stone, Begründer der Polarity Therapie, entwickelte in diesem Rahmen einfache Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, um seinen Patienten ein effektives Werkzeug in die Hand zu geben, mit dem sie selbst etwas für ihre Gesundheit tun und auch ihren Heilungsverlauf positiv beeinflussen können.
Die Übungen sind darauf abgestimmt, den Energiefluss im Körper zu aktivieren und auszugleichen und damit den Stoffwechsel in blockierten Körperregionen wieder anzuregen sowie überschüssige Spannung zu entladen. Durch gezielte Konzentration, Atmung und Tönen (Summen) kann das Yoga intensiviert und einzelne Bereiche in Schwingung versetzt werden. Wo unsere Gewebe mit der Lebensenergie pulsieren und tanzen, ist Gesundheit und Lebensfreude zu finden. Mit Polarity Yoga können wir unser Energiefeld so verändern, dass wir die Selbstheilungskräfte des Körper aktivieren.
Das besondere an Polarity Yoga ist der sehr praxisnahe Bezug zu Gesundheit und Wohlbefinden. Es ist einfach zu lernen und ohne Vorkenntnisse für Anfänger sowie für Yoga-Erfahrene geeignet. Die Übungen können als unterstützende Lebenshilfe überall im Alltag angewandt und selbstständig fortgeführt werden.
Aktuelles Kursangebot
Über uns
Stefanie
Ich kenne das Gefühl gut, lange nichts für sich getan zu haben und dass aller Anfang schwer ist. Als angehende Polarity-Therapeutin kam ich nicht mehr drum herum, endlich etwas für meinen Körper zu tun. Ich war ganz schön eingerostet. Mit dem Entdecken der Polarity Yoga-Übungen, kam Schritt für Schritt die Beweglichkeit und auch die Bewegungslust zurück in mein Leben. Jetzt habe ich einfach großen Spaß mit anderen gemeinsam Yoga zu machen und mit meinem Herzen an ihrer Freude teilzuhaben, wenn auch sie Neues für sich entdecken.
Stefan
Als Polarity-Yogalehrer ist es mir eine Herzensangelegenheit in unseren Kursen „Hilfe zur Selbsthilfe“ anzubieten. Mir ist es schon immer wichtig gewesen, selbst etwas für meine Gesundheit tun zu können und das auf möglichst einfache und praktische Weise. Hier hat das Polarity Yoga eine ganz besondere Bedeutung für mich, da die Übungen so praxisnah & alltagsorientiert sind, dass man sie überall leicht anwenden kann. Auch in meiner fast 15- jährigen Tätigkeit als Polarity- und Craniosacral-Therapeut in eigener Praxis oder als Fitnesstrainer sind die Übungen fester Bestandteil in meiner täglichen Arbeit. Sie haben mich viel über Körper, Geist und Gesundheit gelehrt, was in unseren Kursen Anwendung findet.
